Person som gör plankan på en yogamatta i ett ljust vardagsrum

Träningsprogram hemma – 6 veckor utan utrustning

Name: ChillStats
Author: ChillStats

Träna hemma utan redskap: sex veckor med tre helkroppspass i veckan, byggda på kroppsvikt. Passar dig som vill komma igång i vardagsrummet. Guide: /library/traningsprogram

Längd: 6 veckor · Nivå: Nybörjare · Kategori: Kroppsvikt