Helkroppspass på gym – 3 dagar i veckan
Färdigt helkroppsprogram för gym i 8 veckor med tre pass per vecka. Basövningar för hela kroppen, tydliga set och reps och enkel progression.
Längd: 8 veckor · Nivå: Nybörjare–medel · Kategori: Styrka
Färdigt helkroppsprogram för gym i 8 veckor med tre pass per vecka. Basövningar för hela kroppen, tydliga set och reps och enkel progression.
Längd: 8 veckor · Nivå: Nybörjare–medel · Kategori: Styrka