Träningsprogram gym – 4 dagar i veckan för nybörjare

Ett komplett gymprogram i 8 veckor med fyra pass per vecka, uppdelat i överkropp och underkropp. Tydliga övningar, set och reps – logga passen direkt i appen. Guide: /library/traningsprogram

Längd: 8 veckor · Nivå: Nybörjare · Kategori: Styrka