Benpass - Styrka och Stabilitet

Ett komplett och varierat underkroppspass designat för att bygga upp både benstyrka, balans och bålstabilitet. Passet inleds med uppvärmning och knäböjsvarianter med fokus på kontakt, följt av isolationsövningar för lår samt avslutas med uthållighet och magstyrka.

Längd: 4 veckor · Nivå: Medel