Allt om sporten alla pratar om (och hur du spelar)

Padel i all ära, men just nu är det pickleball som tar över hallarna. Men vad är det egentligen, varför är hajpen så enorm, och hur fungerar reglerna? Här är den ultimata guiden för dig som vill testa.

Om du har varit i närheten av ett gym, en rackethall eller ens skrollat på sociala medier den senaste tiden, har du garanterat hört ordet pickleball. Det är den i särklass snabbast växande sporten i USA just nu, och vågen har slagit ner med full kraft även här i Sverige.

Men är det bara en övergående trend, eller är det faktiskt så roligt som alla säger? Det enklaste sättet att beskriva pickleball är att tänka sig att tennis, bordtennis och badminton har fått ett barn ihop. Spelet sker på en liten bana, med ett racket som liknar ett överdimensionerat pingisrack och en plastboll med små hål. Och det bästa? Det är löjligt enkelt att komma igång.

Varför är hajpen så enorm?

När padel exploderade krävde det ändå lite teknik och kondition för att få igång spelet. Pickleball har tagit bort den tröskeln helt. Här är de tre största anledningarna till att “alla” plötsligt spelar:

• Låg inlärningströskel: Du behöver inte ha spelat tennis i tio år för att ha kul. Efter tio minuters inbollning kan nästan vem som helst spela en jämn match.
• Snällt mot kroppen: Banan är liten (samma storlek som en badmintonbana), racketet är lätt och plastbollen stum. Det gör sporten otroligt skonsam mot knän, axlar och handleder – och öppnar dörren för en bred målgrupp.
• Det taktiska spelet: Här vinner du sällan på kraft. Det handlar om placering, tålamod och touch. Resultatet? En social, skrattig och riktigt rolig sport.

Så funkar det: De 3 viktigaste reglerna

Du behöver inte plöja en regelbok för att komma igång. Har du koll på de här tre grundreglerna är du redo att kliva in på banan:

• Serven måste gå underifrån: Ingen tennisserve över huvudet. Racketet ska träffa bollen under midjan, och serven ska slås diagonalt över till motståndarens sida.
• “Köket” (The Kitchen): Pickleballens mest ikoniska regel. Köket är ett markerat område nära nätet där du inte får slå volley. Vill du slå bollen därifrån måste den ha studsat först. Det här hindrar spelare från att stå vid nätet och smasha sönder motståndaren.
• Så funkar poängen: Precis som i gammal volleyboll får du bara poäng när du eller ditt lag servar. Förlorar ni bollen går serven över. Matcherna spelas oftast först till 11 poäng, och du måste vinna med två.

Utrustning och var man spelar

En stor anledning till att pickleball växer så snabbt är att sporten kräver minimalt med utrustning. Du behöver:

• Vanliga inneskor
• Ett pickleballrack (finns ofta att hyra i hallen)
• Den ihåliga plastbollen

Runt om i hela Sverige dyker det upp nya banor på löpande band. Eftersom ytan som krävs är så pass liten är det extremt enkelt för befintliga anläggningar att ställa om. Över hela landet ser vi nu hur padelhallar ritar upp nya linjer, och hur lokala tennisklubbar gör om ett par av sina banor för att möta den enorma efterfrågan.

Det är bara att öppna valfri bokningsapp (som MATCHi), söka på pickleball och du hittar med stor sannolikhet en bana nära dig.

Se video på YouTube