ChillStats: Din AI-drivna genväg till formen

ChillStats: Din AI-drivna genväg till formen

Trött på krångliga kaloriappar som känns som ett heltidsjobb? Möt ChillStats – appen som kombinerar kraftfull AI med en "chill" inställning till hälsa.

Trött på krångliga kaloriappar som känns som ett heltidsjobb? Möt ChillStats – appen som kombinerar kraftfull AI med en "chill" inställning till hälsa. Vi har skapat ett system som gör det enkelt att nå dina mål, oavsett om det handlar om att bygga muskler eller att gå ner de där sista kilona. Följ med på en tur genom appen som kommer att förändra hur du ser på din kost och träning.

Grunden till allt: Din Personliga Hälsoprofil

Innan vi börjar räkna kalorier och lyfta vikter, behöver vi en karta. Allt startar i Hälsoprofilen. Här matar du enkelt in din kroppsdata – kön, ålder, längd och vikt. Appen räknar omedelbart ut din BMR (viloförbränning) och TDEE (total daglig förbränning). Det är här du sätter ditt stora mål – som i mitt fall, resan från 90 kg till 70 kg. Du kan välja att låta appen sköta målen automatiskt, eller så ställer du in dina makron manuellt för total kontroll.

Skärmdump av hälsoprofilen i ChillStats som visar inmatning av ålder, längd, vikt och beräkning av BMR samt manuell inställning av makron.
I Hälsoprofilen lägger du grunden. Sätt ditt mål och finjustera dina makron för en skräddarsydd plan.

Dashboarden: Din Dagliga Kontrollpane

När profilen är klar hamnar du på Dashboarden. Det här är din kommandocentral. Med en snabb blick har du full koll på läget. Här hittar du även en smart Veckoöversikt. Det är en rolig och peppande modul som ger dig ett bredare perspektiv än bara "idag", genom att summera hur mycket du har ätit och tränat under den senaste veckan.

  • Kalorier: Se exakt hur mycket du har ätit och vad som finns kvar av dagens mål på 1950 kcal. En tydlig progress-bar visar vägen.
  • Viktmål: En visuell mätare visar hur nära du är ditt slutmål på 70 kg. Varje hekto räknas!
  • atten & Makron: Enkla, färgkodade cirklar håller koll på ditt vattenintag och dina makron (Protein, Fett, Kolhydrater) under dagen.
Dashboard-vy i mörkt läge som visar kaloriförbrukning, en visuell mätare för viktmålet 70 kg och cirkeldiagram för fördelning av protein, fett och kolhydrater.
Dashboarden ger dig en tydlig överblick över dagens intag, ditt viktmål och en smart veckoöversikt över dina framsteg.

Matarkivet & Loggning: Meal Prep på det enkla sättet

Vi på ChillStats tror inte på att söka i oändliga, röriga databaser varje gång du ska äta. Vi tror på system och meal prep. Det är därför vi har skapat Mitt matarkiv.

  • Ditt Personliga Arkiv: Här sparar och organiserar du dina favoritmåltider (Frukost, Lunch, Mellanmål, Middag).
  • Blixtsnabb Loggning: När du väl har sparat en måltid tar det bokstavligen två klick att logga den. Inget mer krångel vid matbordet.
  • Meal Prep-motorn: Äter du samma lunch (t.ex. Lax & Potatis) måndag till fredag? Med vår unika flerdagars-loggning kan du bocka i hela arbetsveckan och logga allt med ett enda klick. Det sparar tid och mental energi!
Gränssnitt för matloggning och matarkiv i ChillStats, med kategorier för frukost, lunch och middag samt knappen för flerdagars-loggning. AI-coach-funktionen i ChillStats där en användare kan skriva in måltider i klartext för automatisk analys av näringsvärde.
Skapa ditt personliga matarkiv och använd vår unika flerdagars-loggning för att spara tid och förenkla din meal prep.

AI-Coachen: Skapa en måltid med en enda mening

Har du bråttom eller orkar inte skriva in ingredienser manuellt? Aktivera vår inbyggda AI-Coach. Det är här magin händer. Skriv bara en enkel mening, till exempel: "Stekta ägg med mager hårdost" eller "Ett kycklingbröst med broccoli och quinoa". AI-Coachen analyserar omedelbart innehållet, beräknar kalorier och makron, och sparar det direkt i ditt arkiv. Det fungerar lika smidigt för att skapa träningspass också!

AI-coach-funktionen i ChillStats där en användare kan skriva in måltider i klartext för automatisk analys av näringsvärde.
Låt AI-Coachen göra jobbet. Skriv en mening, så skapar och sparar AI:n din måltid eller ditt träningspass på ett ögonblick.

Träningsloggen: Bygg din styrka och nå Veckomålet

För att nå formen krävs mer än bara bra kost. I Träningsloggen håller du koll på dina pass med en tydlig veckostatus.

  • Veckans Mål (1400 kcal): Som en bra grundträning har vi (i samarbete med Loveable-AI:n) satt upp ett standardmål på 1400 kcal i träningsförbränning per vecka.
  • Träningsmätare: En visuell mätare fylls på för varje pass du loggar, så att du enkelt ser hur nära du är att nå veckomålet. Det ger en rejäl motivationskick!
  • Pass-arkiv: Dina favoritpass (Benpass, Rygg och Mage etc.) ligger redo att startas.
Träningssektionen i appen som visar en veckomätare för 1400 kcal förbränning och en lista över sparade styrkepass och promenader.
Träningsloggen håller koll på dina pass, din historik och hjälper dig att nå veckomålet på 1400 kcal förbränning.

Biblioteket: Kunskap & Inspiration för din resa

ChillStats är mer än bara siffror och mätare. Vi vill ge dig verktygen att lyckas på lång sikt. Därför har vi byggt Biblioteket. Här hittar du handplockade artiklar om allt från biohacking och hjärnhälsa till effektiva träningsmetoder. Det är din källa till kunskap och inspiration för att hålla motivationen uppe under hela din resa.

Biblioteksvyn i ChillStats med bildpuffar för artiklar om AI-träning, biohacking och hjärnhälsa.
I Biblioteket hittar du inspiration och fördjupande artiklar om hälsa, biohacking och träning.

Sammanfattning: Din resa startar här. ChillStats är appen som tar bort krånglet och sätter fokus på resultaten. Med hjälp av smart AI, ett personligt matarkiv och en tydlig träningsplan, har du allt du behöver för att nå dina mål – på ett "chill" och hållbart sätt. Välkommen till en smartare livsstil. Välkommen till ChillStats!

Börja din resa idag!!

Nästa steg

Ingen registrering krävs – testa direkt i gästläge.